Workshop: "Kiefergelenk & Stress"
Samstag, 26.10.2024, 11:00 – 15:00 Uhr
in meiner Praxis Körperharmonie in Leipzig-Grünau
Kennst du einen solchen Alltag?
Dein Alltag wird oft begleitet mit einer Aufgabe nach der anderen und du fühlst gestresst? Hinzu kommen kreisende Gedanken in Momenten der Ruhe?
All das und noch viel mehr kennen einige meiner Patienten. Bei manchen Patienten kreisen die Gedanken so, dass sie gar nicht mehr zur Ruhe kommen können und deshalb auch schlecht in den Schlaf finden.
Sie haben:
- viele Herausforderungen im Alltag wie zum Beispiel viele Termine und die Koordination von Beruf und Familie
- wenig Zeit für sich selbst
- Ängste
- Verspannte Schulter- und Nackenmuskulatur
- Einschränkungen und Schmerzen in den Bewegungen der Halswirbelsäule
Häufig kommt es auch vor, ...
... dass viele Patienten den Kiefer zusammenpressen oder nachts ihren Kiefer knirschen, sodass die Muskulatur des Kiefers verspannt oder sogar der Mund sich nicht vollständig öffnen lässt.
Es ist zudem auch keine Seltenheit, dass viele meiner Patienten Kopfschmerzen plagen. Die Spannungen in der Muskulatur des Kiefers, der Halswirbelsäule und/oder Brustwirbelsäule führen häufig zu Blockaden in den einzelnen Segmenten der Wirbelsäule.
Diese und andere Signale können durch Stress ausgelöst werden. Häufig erkenne ich und nehme auch wahr, dass der größte Anteil meiner Patienten ihre körperlichen Signale nicht mehr wahrnehmen können.
Wenn du gern mehr darüber erfahren möchtest und im Alltag gelassener, konzentrierter, zufriedener und auch schmerzfreier leben möchtest, habe ich jetzt etwas Ganz Tolles für dich:
Im Workshop erfährst du:
- Was Stress mit unserem Körper macht und warum Unzufriedenheit oder Ängste Stress im Körper auslösen
- Wie unser Kiefergelenk aufgebaut ist und warum es einen Zusammenhang zwischen Halswirbelsäule und Kiefer gibt
- Die Rolle der Faszien
- Die Bedeutung der Meridiane und wie uns dieses Wissen im Alltag unterstützen kann
- Welchen Einfluss haben die Gedanken auf den Körper
- Wie Yoga in die Balance hilft (40 Min. Yogaeinheit)
- du erhältst außerdem Tipps, wie du Stress vorbeugen und Stressmomente besser ausbalancieren kannst in kurzen praktischen Übungen zum Mitmachen und Verstehen.
Du möchtest gern dabei sein?
Dann melde dich gern an unter praxis@koerperharmonie.physio, über das Anmeldeformular (weiter unten auf dieser Seite) oder telefonisch unter 03 41/30 69 22 08.
Eine Anmeldung ist erforderlich, da die Plätze zur Teilnahme der Yogapraxis begrenzt sind.
Kosten: 80,- €