Winterruhe – Yoga zur Jahreswende
Montag, 15.12.2025 ab 17:00 Uhr
In meiner Praxis Brambacher Str. 87A, 04207 Leipzig
Wenn das Jahr sich dem Ende zuneigt und die Tage stiller werden, entsteht ein kostbarer Raum, um einen Moment lang innezuhalten.
Dieser Workshop lädt dich ein, bewusst zur Ruhe zu kommen, das Nervensystem zu entspannen und dich innerlich auf die Jahreswende einzustimmen.
Schritt für Schritt tauchen wir in die Winterruhe ein - vom Außen ins Innen.
Wir verbinden sanfte, fließende Bewegungen, die Spannungen lösen, mit tief regenerierendem Yin Yoga, Meditation und einer wohltuenden Entspannungsreise.
Der Abend klingt mit einem kleinen Ritual aus, das dich sanft in die Winterruhe begleitet – ein Moment für dich, warm, achtsam und voller innerer Weite.
Ein Abend für Stille, Wärme und innere Einkehr.
Inhalte im Überblick:
- Ankommen & Atemfokus
- Sanfte, fließende Bewegungen zur Lockerung
- Yin Yoga – Haltungen zum Loslassen & Vertiefen
- Meditation / Impuls zur inneren Ausrichtung
- Tiefenentspannung (Yoga Nidra)
- Ein kleines Abschlussritual im Kreis
Workshop-Details:
Datum & Uhrzeit: Montag, 15. Dezember 2025, 17:00 Uhr
Anmeldung: telefonisch unter 03 41/30 69 22 08 oder praxis@koerperharmonie.physio
Kosten: 55€
Für wen geeignet?
Für alle, die sich nach Ruhe, Entschleunigung und einem wohltuenden Übergang in die Jahresendzeit sehnen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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Du spürst, dass dieser Abend genau das Richtige für dich ist?
Dann freue ich mich sehr, dich bald auf der Matte willkommen zu heißen.
Schreib mir gern eine Nachricht zur Anmeldung oder bei Fragen.